Makanan yang Bersifat Hewani dan Nabati yang Memiliki Kandungan yang Sama

No.	Makanan yang Bersifat		Keterangan Tabel
	Hewani	Nabati
1.	Dada ayam	Kacang almond	Protein
2.	Ikan	Kismis	Zat besi
3.	Salmon	Yogurt	Kalsium
4.	Putih telur	Beras merah	Karbohidrat
5.	Daging sapi	Coklat hitam	Kalori
6.	Susu unta	Jeruk	Vitamin C
7.	Bakso	Es krim	Lemak
8.	Susu	Pisang	Mineral
9.	Tiram	Gandum	Zinc
10.	Kuning telur	Rumput laut	Asam folat